দীর্ঘ সেশন
টানা 30 মিনিটের বেশি থাকলে মাথা ভারী লাগতে পারে বিরতি না নিলে মনোযোগও কমে যায়
77bd App-এ দায়িত্বশীল খেলা আর মানসিক ভারসাম্য
77bd App ব্যবহার করলে নিজের সীমা আগে থেকেই ঠিক রাখুন এতে Safe play সহজ হয়, আর অযথা চাপও কমে ঢাকা আর বাংলাদেশের অন্য শহরের ব্যবহারকারীরা bKash, Nagad, Rocket দিয়ে যা খরচ করেন, সেটাও নজরে রাখা যায়
77bd APK ডাউনলোড করুন সহায়তা নিন
4.7/5 রেটিং
30,812টি মতামত থেকে এই স্কোর এসেছে
4.4M+ ব্যবহারকারী
2020 থেকে প্ল্যাটফর্মটি সক্রিয় আছে
168+ টাইটেল
99.8% আপটাইমে অ্যাক্সেস চালু থাকে
6 দেশে চালু
বাংলাদেশের ব্যবহারকারীরাও সহজে শুরু করতে পারেন
77bd App-এ মানসিক চাপ কোথা থেকে আসে
মোবাইলে বেশি সময়
রাতের স্ক্রিন-টাইম ঘুম নষ্ট করে তখন পরদিন সিদ্ধান্তও ঠিক থাকে না
বাজেট ছাড়িয়ে যাওয়া
bKash বা Nagad খরচ দেখলে সহজেই বোঝা যায় কোথায় থামতে হবে
অতিরিক্ত নোটিফিকেশন
বারবার পুশ এলার্ট এলে চাপ বাড়ে দরকার হলে সেগুলো কমিয়ে দিন
Safe play ধরে রাখার 3টি সহজ ধাপ
১. সময় ঠিক করুন
শুরু করার আগে 20 বা 30 মিনিটের সীমা বসান অ্যালার্ম দিলে সঙ্গে সঙ্গে থামুন
২. স্ব-নিষেধ চালু রাখুন
প্রয়োজনে কয়েক দিন বা কয়েক সপ্তাহের জন্য প্রবেশ বন্ধ করুন সেটিংসেই অপশনটি থাকে
৩. নিজেকে যাচাই করুন
মুড খারাপ হলে লগইন না করাই ভালো শান্ত মাথায় আবার শুরু করুন
দেখলেই থামার মতো 4টি সতর্ক সংকেত
ঘুম কমে যাচ্ছে
রাতে বারবার স্ক্রিন দেখলে শরীর ক্লান্ত হয় এটা প্রথম সতর্কতা
রাগ বাড়ছে
একটা ছোট ফলাফলও যদি মেজাজ নষ্ট করে, বিরতি নিন
কাজ পিছিয়ে যাচ্ছে
পড়াশোনা বা কাজের সময় বারবার মন চলে গেলে রুটিন বদলান
পরিবারের সঙ্গে দূরত্ব
কথাবার্তা কমে গেলে এটা হালকা বিষয় না তখন সহায়তা নিন
কখন পেশাদার সাহায্য নেওয়া দরকার
যদি 2 সপ্তাহ ধরে ঘুম, খাওয়া, বা কাজের রুটিন নষ্ট হয়, দেরি করবেন না ঢাকায় অনেকেই প্রথমে পরিবারের একজনকে বলেন, তারপর কাউন্সেলর বা চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলেন
77bd Login বন্ধ রেখে কিছুদিন দূরে থাকুন চাইলে 77bd App-এর অ্যাকাউন্ট সেটিংস থেকে স্ব-নিষেধ চালু করুন, আর পরিস্থিতি স্বাভাবিক হলে ধীরে ফিরুন
সহায়তা, স্ব-নিষেধ আর নিরাপদ ব্যবহার
সরাসরি সহায়তা
দরকার হলে 77bd Contact পেজে যান বার্তায় সমস্যা স্পষ্ট করে লিখুন
অস্থায়ী বিরতি
স্ব-নিষেধ চালু করলে কিছু সময়ের জন্য প্রবেশ বন্ধ থাকে এটা খুব কাজের
অ্যাকাউন্ট নিরাপত্তা
অচেনা ডিভাইসে লগইন করবেন না পাসওয়ার্ড ভাগও করবেন না
লোকাল পেমেন্ট নজর
bKash, Nagad, Rocket ব্যবহার করলে হিসাব আলাদা করে রাখুন
আরও পড়তে চাইলে দায়িত্বশীল খেলার টিপস দেখুন, আর সহায়তা গাইড থেকেও দ্রুত উত্তর পাবেন
ব্যবহার করার আগে এই তালিকা মিলিয়ে নিন
- আজকের বাজেট আগে ঠিক করুন
- 20 মিনিটের টাইমার চালু রাখুন
- রাতে দেরি করে শুরু করবেন না
- দরকার হলে স্ব-নিষেধ ব্যবহার করুন
- সমস্যায় পড়লে সঙ্গে সঙ্গে সহায়তা নিন
77bd App-এ দায়িত্বশীল খেলা মানে নিজের নিয়ম মেনে চলা সেটা মানলে Safe play সহজ, আর ব্যবহারটাও অনেক স্বস্তির হয়
77bd APK ডাউনলোড করুন